<?xml version="1.0" encoding="UTF-8"?><rss xmlns:dc="http://purl.org/dc/elements/1.1/" xmlns:content="http://purl.org/rss/1.0/modules/content/" xmlns:atom="http://www.w3.org/2005/Atom" version="2.0"><channel><title><![CDATA[asanabubble.com]]></title><description><![CDATA[Asana Bubble vous propose des cours de yoga accessibles à tous, à Chambéry (centre ville) et dans le Grand Chambéry. Cours privés et collectifs. ]]></description><link>https://www.asanabubble.com/blog</link><generator>RSS for Node</generator><lastBuildDate>Sat, 11 Apr 2026 16:47:26 GMT</lastBuildDate><atom:link href="https://www.asanabubble.com/blog-feed.xml" rel="self" type="application/rss+xml"/><item><title><![CDATA[Yoga prénatal : à quoi ça sert vraiment ?]]></title><description><![CDATA[On entend souvent que le yoga est “bon” pendant la grossesse.  Mais concrètement, qu’est-ce que ça change dans le corps et au quotidien ? Bouger, même doucement Pendant la grossesse, le corps change rapidement. Le centre de gravité se modifie avec le poids du ventre, ce qui sollicite davantage le bas du dos et peut accentuer les tensions lombaires. Les hormones, notamment la relaxine, rendent les ligaments plus souples pour préparer le corps à l’accouchement. Cette hypermobilité peut créer...]]></description><link>https://www.asanabubble.com/post/yoga-pr%C3%A9natal-%C3%A0-quoi-%C3%A7a-sert-vraiment</link><guid isPermaLink="false">69d9053f75afb0779a6f1838</guid><pubDate>Fri, 10 Apr 2026 14:35:53 GMT</pubDate><enclosure url="https://static.wixstatic.com/media/44f333_9f4314cc6d3f4b9f96d585d83447fc59~mv2.jpg/v1/fit/w_1000,h_1000,al_c,q_80/file.png" length="0" type="image/png"/><dc:creator>lemonniersavannah</dc:creator></item><item><title><![CDATA[Faut-il être souple pour faire du yoga ?]]></title><description><![CDATA[C’est souvent la première hésitation avant de pousser la porte d’un cours : “Je ne suis pas assez souple pour faire du yoga.” En réalité, cette idée repose sur une confusion. Souplesse et mobilité : ce n’est pas la même chose La souplesse, c’est l’amplitude passive (jusqu’où un muscle peut s’étirer). La mobilité, c’est la capacité à bouger activement, avec du contrôle. Le yoga ne vise pas uniquement à “s’étirer”, mais à développer une mobilité utile et fonctionnelle . Faut-il être souple pour...]]></description><link>https://www.asanabubble.com/post/faut-il-%C3%AAtre-souple-pour-faire-du-yoga</link><guid isPermaLink="false">69d8b0c84e4fe2e3f72c6864</guid><pubDate>Fri, 10 Apr 2026 08:37:18 GMT</pubDate><enclosure url="https://static.wixstatic.com/media/db85238d36074752b4e578d8ec9f662f.jpg/v1/fit/w_1000,h_1000,al_c,q_80/file.png" length="0" type="image/png"/><dc:creator>lemonniersavannah</dc:creator></item></channel></rss>